أفضل الزيوت العطرية للظهر
تعد الزيوت العطرية إحدى أهم مكونات جلسة المساج، تمتاز الزيوت العطرية بخصائها الفريدة التي تساعد على تعزيز الدورة الدموية في الجسم والتخفيف من تقلص العضلات، ولتعرف على أفضل الزيوت العطرية التي ينصح باستخدامها في جلسات التدليك تابع المقال الآتي.
أفضل الزيوت للظهر
- زيت الخروع
يمتاز زيت الخروع باحتوائه على حمض الريسيناليك، يمتلك هذا الحمض خصائصا مضادة للالتهابات كما لديه القدرة على تسكين آلام الظهر، بإمكانك الاستفادة من خصائصه في علاج مشاكل الظهر باتباع الخطوات التالية:
- قم بتسخين ملعقة كبيرة من زيت الخروع حتى يصبح دافئا.
- دلك المناطق التي تعاني فيها من الألم بزيت الخروع.
- اترك الزيت على الظهر ليلة كاملة.
- للحصول على الفائدة المرجوة ينصح باستخدامه بشكل يومي.
- زيت اللافندر
أشارت بعض الدراسات إلى أن زيت اللافندر يمتلك القدرة على تقليل آلام الظهر نظرا لتركيبته المميزة الغنية بالعناصر الطبيعية التي تساعد على تخدير الأعصاب حتى لا تشعر بالألم. أما عن طريقة استخدام زيت اللافندر للظهر فهي كالتالي:
- كل ما تحتاج إليه 3 إلى 4 قطرات من زيت اللافندر.
- قم بتوزيع الزيت بالتساوي على الجزء المصاب من الظهر.
- دلك ظهرك بكل لطف.
- ينصح بتكرار العملية مرتين أسبوعيا للحصول على الفائدة المرجوة.
- زيت النعناع
يمتاز زيت النعناع بخصائصه المميزة ألا وهي: خصائص مضادة للالتهابات وأخرى مضادة للتشنجات، تساعد هذه الخصائص الفريدة في التخفيف من التشنجات العضلية والتقليل من آلام الظهر، أما عن طريقة الاستخدام فهي كالتالي:
- اخلط 5-6 نقط من زيت النعناع مع ملعقة طعام من الزيت الناقل كزيت اللوز.
- وزع الخليط على المنطقة المصابة بالظهر.
- ينصح بتكرار العملية مرتين يوميا للحصول على النتيجة المرجوة.
- زيت الزيتون
استعمل زيت الزيتون منذ القدم في الطب الهندي للتدليك وذلك لخصائصه الفريدة التي تساعد في علاج آلام العضلات والتهاب المفاصل. ينصح خبراء التدليك بضرورة استخدام زيت الزيتون للتدليك مرة واحدة أسبوعيا على الأقل. بإمكانك مزج زيت الزيتون بزيت عطري ناقل لإضافة رائحة عطرية للزيت.
ختاما، في حال كنت تبحث مركز مساج في دبي متخصص لعلاج آلام الظهر فلا تتردد بالتواصل مع مركز العلاج بالإبر الصينية.