الكولاجين للبشرة: كل ما تريد معرفته

يمكن تعريف الكولاجين على أنه بروتين يوجد في الجسم بشكل طبيعي وله 5 أنواع، منها الموجود في الأنسجة والعضلات ومنها الموجود في العظام ومنها الآخر يوجد في الأوعية الدموية ولكن أكثرها شهرة هو ذلك الموجود في البشرة والذي يمثل حوالي 70% من مكونات الجلد.

تكمن وظيفة الكولاجين في قدرته على إصلاح الأنسجة وتعزيز نمو العظام والغضاريف. أما عن الكولاجين الموجود في البشرة فتكمن وظيفته في الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها والتقليل من شدة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تبدء بالظهور مع التقدم في العمر. تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن الكولاجين.

أسباب نقص إفراز الكولاجين في الجسم

تبدء مستويات الكولاجين في الجسم بالتناقص لعدة أسباب فيما يلي أبرزها:

  • التقدم بالعمر.
  • العوامل الخارجية، كالملوثات الجوية والتعرض المستمر لأشعة الشمس.
  • تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.
  • العادات الصحية السيئة، كالتدخين أو شرب الكحوليات أو المشروبات الغنية بالكافيين.
  • الحالة النفسية السيئة وكثرة ضغوطات الحياة.
  • التغيرات الهرمونية في الجسم.

طريقة الحصول على كمية كافية من الكولاجين

بإمكانك الحصول على كمية كافية من الكولاجين من خلال تناول الأطعمة الغنية به ومن الأمثلة عليها التوت البري، والطماطم، والمأكولات البحرية، والبطاطا الحلوة وغيرها. ولتعزيز امتصاص الكولاجين في الجسم ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ كالخضراوات الورقية، والأطعمة الغنية بفيتامين ج كالموالح والفراولة.

ولكن يبقى السؤال هل الفواكه والخضراوات وحدها كافية في الحصول على كمية كافية من الكولاجين للجسم؟ الإجابة لا، دائما ما ينصح باستخدام أقراص الكولاجين التي تباع بالصيدليات لضمان الحصول على كمية كافية من الكولاجين. ومن الطرق الأخرى التي بإمكانك اللجوء إليها لتعزيز كمية الكولاجين في الجسم ما يلي:

  • حقن الكولاجين للبشرة.
  • كريم الكولاجين للبشرة.

فوائد الكولاجين للبشرة

  • التخلص من آثار الندوب وحب الشباب.
  • التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
  • التخلص من السيلوليت وآثار التجاعيد.
  • تفتيح البشرة.
  • الحصول على جلد مشدود وأكثر نعومة.

في حال كنت تبحث عن طبيب مختص في حقن الكولاجين وغيرها من الإجراءات التجميلية على سبيل المثال رفع الحواجب بالخيوط وشد البشرة فلا تتردد بالتواصل مع عيادة الدكتور معن الخطيب.